开头提醒：很多人蒸鱼习惯先抹层盐，觉得能去腥入味，结果鱼肉又老又柴。其实盐才是毁掉鲜味的“元凶”！今天分享饭店常用的蒸鱼技巧，不用复杂步骤，保证鱼肉嫩滑没腥味。
一、为什么蒸鱼不能提前抹盐？
1. 盐让鱼肉变硬
抹盐后鱼肉里的水分会被吸出来，蒸的时候容易发干，口感像嚼木头。
2. 鲜味都流失了
鱼肉自带的天然鲜味会跟着水分一起跑掉，再好的鱼也不香了。
3. 越抹越腥
盐会把鱼皮下的腥味“锁”在肉里，反而越蒸腥味越重。
二、正确蒸鱼三步走
第一步：处理鱼有讲究
展开剩余73%- 菜市场让老板处理好鱼鳞和内脏，回家重点洗掉：
- 鱼肚子里的黑膜（腥味最重）
- 鱼鳃（用剪刀掏干净）
- 鱼血（顺着脊骨冲干净）
- 在鱼背上划两刀（方便熟透，别切太深）
第二步：蒸鱼关键在水汽
1. 盘底垫葱段或筷子，把鱼架空（避免泡在蒸出的腥水里）
2. 鱼身上放几片姜，水烧开后上锅
3. 大火蒸8-10分钟（1斤左右的鱼）
注意：蒸鱼时间过长肉就老了，拿不准的用筷子戳鱼背，能轻松穿透就关火
第三步：焖比蒸更重要
关火后别急着开盖！焖2分钟再出锅，鱼肉会更嫩滑。
三、去腥提鲜小妙招
1.不用料酒也能去腥
蒸之前用60度温水淋一遍鱼身（摸起来有点烫手就行），腥味会少一大半。
2.酱油不要直接浇
蒸鱼的豉油要先加热：2勺生抽+1勺水+半勺糖，煮开后淋在鱼上，比直接倒更入味。
3. 热油激发香味
最后撒上葱丝、红椒丝，浇一勺烧到冒烟的热油，“滋啦”一声香味全出来了。
四、常见问题解答
Q1：冷冻鱼怎么蒸好吃？
解冻时别泡水里！提前放冷藏室慢慢化冻，蒸之前用牛奶泡10分钟去腥。
Q2：蒸鱼用冷水还是热水？
一定要等水烧开再上锅！冷水慢慢加热会让鱼肉变老。
Q3：鱼蒸好后盘子里很多水要倒掉吗？
必须倒掉！这些水又腥又浑浊，是影响口感的大忌。
-总结：蒸鱼其实特别简单，记住三句话——不抹盐、开水蒸、关火焖。下次买条鲈鱼试试，保准全家夸你手艺好！如果觉得有用，欢迎点赞收藏，有疑问评论区随便问～
小贴士：蒸鱼剩下的鱼汤别浪费！加点豆腐煮开，撒把香菜，又是一道鲜掉眉毛的汤。
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